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很多人認爲，吃什麽和吃多少

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很多人(rén)认(rèn)为，吃什么和吃多少是决(jué)定胖瘦的主要原因，但其实不然。日(rì)本冈山大学研(yán)究生院和(hé)保健管理中心的(de)一项共同研究(jiū)表明(míng)，吃(chī)饭速度才是导致发胖不容(róng)忽视的因素(sù)，并再把鸡(jī)蛋(dàn)放(fàng)在电(diàn)饼铛煎成(chéng)鸡(jī)蛋(dàn)饼，冷却切(qiè)成(chéng)菱形小丁，最后西(xī)红柿单独(dú)榨汁，淋在菜(cài)上。色(sè)香味俱全，不(bù)吃看(kàn)着都养眼。厨房(fáng)的活(huó)计做多了(le)，只(zhǐ)要去菜(cài)市(shì)场，看到(dào)一种菜我就想着可以搭配哪种菜做什么饭(fàn)菜。 每(měi)当(dāng)我(wǒ)和母亲念(niàn)叨起做饭(fàn)，母亲就说，我们女人(rén)没啥本(běn)事，在厨房打转一辈子(zi)，就是能给家人做口热乎的饭菜，心里才踏实(shí)。对(duì)健康产生极大(dà)影响。吃饭快的危害一容易发(fā)胖(pàng)，男性比女性受影(yǐng)响更(gèng)大我们吃下东西后，需要过(guò)一段时(shí)间，反馈给大脑loadexpert装北京音乐广播(bō)柜专家“我吃饱了”的信号。

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