早孕期准媽媽需要合理搭配膳食，保證營養均衡攝入，多吃蔬菜和水果，不要吃油膩和太甜的食物，以少食多餐的苗僑偉版清 徐揚 端陽故事冊賜枭羹 端午除了吃粽子之外，宮中還要吃枭羹。所謂枭羹就是貓頭鷹做的羹湯，因爲傳說貓頭鷹這種鳥有食母的惡習，故而以之爲湯，在五月初五這天頒賜給群臣，體現了皇帝驅邪匡正的思想，也與端午驅邪的內涵相合。但是吃枭羹的這種習俗似乎只流傳于漢代宮廷，明清時期多以其爲典，如明宣宗在端午賜宴時就說“角黍蒲醪開宴集，何如往代賜枭羹”，表達了除惡懲奸的政治願望。楚留

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