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或者用面粉抓洗，再用清水洗淨。做法： 鍋內燒水，水開後放入海葵，稍微汆燙一下就撈出。先把青紅椒、蒜切好備用。 鍋內倒油，油燒熱後放入蒜末炒香。倒入海葵炒勻這種日常降壓方式擺脫了西藥強制擴張血管帶來的危害，通過清除血管垃圾，軟化血管、降低膽固醇恢複血流速度，及時通過血液輸送養分，解決高血壓的根本原因。但是不論降壓效果有多好，這些彎路最好別走，否則不僅不能降壓還會導致病情惡化，尤其是夏季血管擴張使很多人出現錯覺血壓下降而出現危險情況。。 加料酒、鹽調味

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